Datum:
1. Aug. 2022
"10 Minuten für die Gesundheit" Gesunde Städte "Dülmen und Lüdinghausen"
Lüdinghausen: In der Familienbildungsstätte Lüdinghausen startet am Montag, 01.08.2022
das Angebot „"10 Minuten für die Gesundheit" unter dem Motto
„Gesunde Städte Dülmen und Lüdinghausen"“.
Die Treffen (61 x) finden jeweils Montags, Mittwochs und Freitags von 12:00 bis 12:10 Uhr Online statt.
Die Leitung hat Susanne Bartsch
In vielen Bereichen findet das Arbeiten überwiegend im Sitzen statt. Damit verbunden sind Rücken- und Nackenprobleme. Jede vierte Erkrankung am Arbeitsplatz basiert auf Rückenleiden. Bei diesen Mitarbeitenden liegen die Arbeits-Ausfallzeiten durchschnittlich bei fast 20 Tagen im Jahr. Regelmäßige, gezielte Übungen für den Nacken- und Rückenbereich wirken prophylaktisch und beugen Verspannung und somit auch Rücken- und Gelenkschmerzen vor, die durch einseitige Belastungen entstehen können. Die kurzen Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass Mitarbeitende unabhängig von Altern und Kondition teilnehmen können und das ohne ins Schwitzen zu geraten.
10 Minuten Bewegung in den Arbeitsalltag integriert, führen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. So wird die Leistungsfähigkeit und die Motivation im Betrieb gefördert, Ausfallzeiten werden reduziert.
Nähere Informationen und Anmeldung im Büro der FBS, Tel.: 02591 989090 oder online: www.fbs-luedinghausen.de